Bokens utgangspunkt er at det å føle angst er en naturlig del av det å være menneske. Gjennom å forstå angstens vesen og karakter, kan vi få den til å løsne grepet, slik at våre liv kan styres av fornuften og ikke angsten. Forfatteren er psykolog og forfatter, og har et 40-talls bokutgivelser bak seg.
